MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Agnieszka	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km
POZNAŃ	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2013 (54)	42.195 km	03:38:56 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	1237.89	rekordowo: 2013 (616)	21.097 km	01:41:20 Grodzisk Wielkopolski (2013)
ur. 1979-10-29	Czas na zawodach (brutto)	124:46:35	rekordowo: 62:45:53 (2013)	10 km	00:44:34 Rakoniewice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km	00:23:04 Poznań (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		6		6		1		21
100-999 osób	1		3		10		5		28		47
10-99 osób							1		9		10
1-9 osób
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	1		11		16		12		43		83
RAZEM	1		11		16		12		43		83
Nie wpisano wyniku	2		2		4		1		16		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Grudziądz	III Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Rawicz	IV 24-godzinny Rawicki Fest...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.12.21	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:40:10 03:40:00	5:13/km 5.13/km	?/? 1/? 1/13	POL	100-999
	2013.12.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	34/102 1/? 2/?	POL	100-999
	2013.11.30	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:33 00:25:33	5:07/km 5.07/km	49/80 ?/? 5/?	POL	10-99
	2013.11.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	63/132 1/? 3/?	POL	100-999
	2013.11.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	63/132	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	42/93	POL	10-99
	2013.10.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	78/134	POL	100-999
	2013.10.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	91/148	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:00:10 03:59:03	5:42/km 5.40/km	2696/5680 81/303 685/167	POL	1000+
	2013.10.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	78/126	POL	100-999
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:44:34 00:44:34	4:27/km 4.27/km	391/1255 8/139 16/281	POL	1000+
	2013.10.05	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	88/395	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:42:10 03:38:56	5:16/km 5.11/km	1898/8506 31/457 74/990	POL	1000+
	2013.09.28	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:52 00:28:52	5:46/km 5.46/km	84/100	POL	100-999
	2013.09.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	50/131	POL	100-999
	2013.09.15	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:15:42 00:15:42	4:08/km 4.08/km	19/349	POL	100-999
	2013.09.14	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	29/120	POL	100-999
	2013.09.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	55/170	POL	100-999
	2013.08.31	Krościenko k.Nowego ...	Gorce Maraton	5	05:50:46 05:50:46	70:09/km 70.09/km	123/136	POL GEO.	100-999
	2013.08.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	106/136	POL	100-999
	2013.08.18	Widziszewo	XXVII Biegi Przyjaźni	?	00:22:07 00:22:07	--- 0.00/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:08:50 01:08:50	4:35/km 4.35/km	115/251 7/16 8/32	POL	100-999
	2013.08.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	61/113 2/3 6/27	POL	100-999
	2013.08.04	Wieleń-Pęckowo	34. Notecki Półmaraton im. ...	21.097	01:42:17 01:42:17	4:51/km 4.51/km	55/122 1/6 4/18	POL GEO.	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	07:28:25 07:28:25	9:45/km 9.45/km	404/497 29/45 50/80	POL	100-999
	2013.06.30	Owińska	IV Cross Dziewicza Góra	12.5	01:04:30 01:04:30	5:10/km 5.10/km	93/144 4/13 9/31	POL	100-999
	2013.06.29	Grudziądz	II Bieg Trzech Plaż	7	00:31:26 00:31:26	4:29/km 4.29/km	95/291 1/14 8/85	POL	100-999
	2013.06.22	Rypin	I Półmaraton Rypiński	21.097	01:47:59 01:47:59	5:07/km 5.07/km	48/134 1/? 1/12	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	4.395	00:18:33 00:18:33	4:13/km 4.13/km	6/135 1/65 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:41:20 01:41:20	4:48/km 4.48/km	375/? 7/73 23/358	POL	1000+
	2013.06.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:29:54 00:29:54	5:59/km 5.59/km	101/119	POL	100-999
	2013.06.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	71/?	POL	10-99
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	42.195	03:48:00 03:47:50	5:24/km 5.24/km	50/158 2/2 5/11	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:45:05 00:44:35	4:31/km 4.28/km	346/1645 5/160 19/410	POL	1000+
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.097	01:44:02 01:44:08	4:56/km 4.56/km	94/217 3/14 6/32	POL	100-999
	2013.05.03	Radziejów	X Radziejowski Bieg Południ...	10	00:45:57 00:45:55	4:36/km 4.36/km	58/121 2/? 6/16	POL	100-999
	2013.05.01	Chełmża	XI Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:50:27 01:50:27	5:14/km 5.14/km	?/? 1/? 7/21	POL	100-999
	2013.04.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:37:00 00:37:00	7:24/km 7.24/km	126/126	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:25 00:24:25	4:53/km 4.53/km	44/93 1/? 5/22	POL	10-99
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:52:14 03:52:03	5:30/km 5.30/km	535/1341 12/48 26/98	POL	1000+
	2013.04.06	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:48:12 01:47:46	5:08/km 5.06/km	1124/2659 23/81 71/333	POL	1000+
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:10:30 01:10:30	4:42/km 4.42/km	197/525 8/31 15/75	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	48/98	POL	10-99
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:55:36 00:55:36	5:34/km 5.34/km	164/364 ?/? 7/62	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:39:04 00:39:04	7:49/km 7.49/km	100/100	POL	100-999
	2013.02.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:34 00:24:34	4:55/km 4.55/km	64/104	POL	100-999
	2013.01.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:46:45 00:46:45	9:21/km 9.21/km	42/64	POL	10-99
	2013.01.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	51/70	POL	10-99
	2013.01.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:32:26 00:32:26	6:29/km 6.29/km	81/91	POL	10-99
	2013.01.05	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	?	01:54:00 01:54:00	--- 0.00/km	1344/2390 25/76 126/449	POL	1000+
	2012.11.10	Radziechowy	V Maraton Beskidy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:07:47 04:06:34	5:52/km 5.51/km	2899/5426 77/251 162/575	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:48:28 00:48:00	4:51/km 4.48/km	455/993 10/97 25/211	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:02:48 04:01:58	5:45/km 5.44/km	1596/3896 22/88 86/417	POL	1000+
	2012.08.05	Pęckowo k.Czarnkowa	33 Notecki Półmaraton im. J...	21.097	01:53:52 01:53:52	5:24/km 5.24/km	89/126 3/7 9/22	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:58:46 01:58:30	5:38/km 5.37/km	319/717 7/35 20/92	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	00:54:03 00:53:55	5:09/km 5.08/km	137/234 8/21 ?/56	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:49:20 01:48:22	5:11/km 5.08/km	723/2060 5/71 31/348	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:56:34 01:56:07	5:32/km 5.30/km	391/740 10/51 39/139	POL	100-999
	2012.05.03	Radziejów	IX Radziejowski Bieg Połudn...	10	00:54:15 00:54:14	5:26/km 5.25/km	66/82 3/3 7/12	POL	10-99
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:39:48 04:38:31	6:38/km 6.36/km	2386/3014 80/114 118/287	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:45 01:55:28	5:32/km 5.28/km	2412/4350 183/686 70/242	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:52:18 00:51:35	5:14/km 5.10/km	1029/1938 29/344 72/345	POL	1000+
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:24:46 01:24:15	5:39/km 5.37/km	455/533 13/19 26/46	POL	100-999

	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:50:22 00:50:13	5:02/km 5.01/km	195/326 11/24 20/56	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:16:24 04:15:01	6:05/km 6.03/km	2897/4619 190/470 96/207	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:50:23 00:50:19	5:02/km 5.02/km	476/715 11/40 27/93	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:57:58 01:57:56	5:35/km 5.35/km	443/731 14/30 33/81	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:09:02	6:07/km	?/?	POL	1000+
	2011.08.27	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	?	?	---	?/?	POL	?
	2011.08.07	Drawski Młyn / Wiele...	XXXII Masowy Bieg im. Józef...	25	02:25:42 02:25:42	5:50/km 5.50/km	99/120 3/3 10/12	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	02:05:44 02:05:44	5:58/km 5.58/km	373/483 17/30 36/63	POL	100-999
	2011.06.25	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	?	?	---	?/?	POL	?
	2011.05.28	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	?	---	?/?	POL	?
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:46:52 04:46:50	6:48/km 6.48/km	531/585 21/26 41/49	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	?	---	?/?	POL	?
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:55:44 00:55:38	5:34/km 5.34/km	562/660 24/34 68/103	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:10:08 02:10:02	6:10/km 6.10/km	2660/3500 122/202 280/536	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:56:37 00:55:14	5:40/km 5.31/km	1150/1433 48/99 123/234	POL	1000+
	2011.02.26	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	?	---	?/?	POL	?
	2011.01.29	Poznań	Biegaj z Chevrolet Szpot	5.4	?	---	?/?	POL	?
	2011.01.09	Poznań	4 Bieg ze światełkiem malta...	5.4	?	---	?/?	POL	?

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	05:56:38 05:56:25	8:27/km 8.27/km	3848/3871 149/150 367/373	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	02:20:03 02:19:06	6:38/km 6.36/km	521/547 25/30 54/67	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	01:05:35 01:04:54	6:34/km 6.29/km	1204/1237 59/62 138/149	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:08

19:02

18:51

18:41

18:34

18:32

18:31

18:26

18:19

18:15

18:10

18:07

18:03

17:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |